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女性不想长皱纹,要坚持吃3种食物,美容养颜、美白护肤!_健康频

发布日期:2020-07-19 06:35   来源:未知   阅读:

女性不想长皱纹,要坚持吃3种食物,美容养颜、美白护肤!

1、桂圆

桂圆就是平时我们说的龙眼,干品风味独特,营养价值高还容易保存,很是受到大家的欢迎和喜爱,每天吃些桂圆可以改善大脑血液供给,提高记忆力,补充营养,美容养颜、美白护肤。

2、玉米

经常熬玉米粥喝的人,能促进自身免疫蛋白的合成,增强免疫力,强身健体,还能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生的作用。而且女性不想满脸斑点,经常吃玉米粥能够滋润皮肤,预防皮肤干燥,补充肌肤水分和养分,去除脸色的色斑和皱纹,令皮肤细腻又水灵灵,更显年轻。

3、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药中含有多种我们人体所必需的营养物质,在摄入山药之后,能有效的达到滋肾益精,强健机体的效果,特别是对于女性朋友所出现的白带,都可以明显的改善,排毒养颜、延缓衰老。