您现在的位置:主页 > 教育新闻 >

孩子长高有两个高峰期,你家娃个子达标了吗?_育儿频

发布日期:2020-06-18 06:27   来源:未知   阅读:

关于孩子的身高的问题是家长们经常聊的话题之一,动不动就“你家娃多高了”、“我家娃最近感觉不长个啊”,小编作为矮人族的一员,我妈每次看到我就要说一句“要是再长高点就好了”,毕竟不管是男孩女孩,家长都希望自家孩子能长高点。

关于孩子身高的增长,你知道怎样才是正常的吗?

孩子的身高增长的两个高峰期

孩子的身高增长并不是匀速的,细心的家长会发现,年龄越小的孩子身高增长的越快,毕竟孩子的衣服没穿多久就不合身了,这是宝妈们的亲身感受。在孩子出生后一年身高增长的最快,约为25cm,第二年速度减慢约10cm左右,在宝宝2周岁以后身高增长平稳,每年增高约6-7cm,最少不应低于5cm。

进入青春期,身高增长出现第二个高峰,其增长速率约为学龄期的2倍,持续2-3年。女童较男童略早开始2年。

自己的孩子一年长高了多少?是不是在正常的范围?建议家长给孩子做个记录,每3~6个月记录一次孩子的身高。

孩子生长缓慢的表现

有的家长觉得自己的孩子比同龄的孩子矮小,很是焦虑,担心孩子是不是哪里出了问题。大家来了解一下孩子生产缓慢的表现:孩子身高增长在2岁以前每年小于7厘米;5岁到青春期的身高增长每年小于5厘米;青春期身高增长每年小于6厘米。

若发现孩子有上述情况,建议带孩子到医院就诊,以进一步明确诊断,早期干预,不要错过孩子的最佳生长时期。

对正常偏矮的孩子,家长日常要这样做

对于个子偏矮的孩子,家长要注意做好宝宝的日常养护,从以下几点做起:

注意营养均衡,培养良好的饮食习惯,摄取足够的营养分子,改善小儿的营养情况(注意:不宜给孩子进食补品,避免刺激儿童提早发育,造成性早熟,反而导致最终身材矮小);保证充足的睡眠,增强体育锻炼。

人在体育运动时,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些。

医学研究表明,在幼儿阶段多进行一些伸展性运动,能很好的促进孩子身高增长,游泳作为一项全身性的伸展运动,备受医生的认可。钟南山院士也提出,游泳时由于水的浮力等作用,减轻了对关节的负荷,是一项健康的运动方式。

带ta来游泳吧,既能锻炼身体增强免疫、提升机体各项能力、拥有一个更健康的体魄,还能刺激骨骼肌肉的发育,帮助长高,你还在等什么呢?